Estándares

CATEGORIAS BADAJOZ ELVAS THROWDOWN 2024


RX MASCULINO/ FEMENINO:

Atletas de cualquier edad pueden optar a participar en esta categoría

Requisitos mínimos orientativos:

 

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 80k/55k

Clean&Jerk: 110k/70k

GIMNASTICOS:

Toes To Bar

Pullup

Chest To Bar Pullups

BarMU

RingMU

PegBoard

HandStand Walk  (10m Unbroken)

Rampa HandStand Walk

HSPU paralelas

StrictHSPU

Legless Rope Climb

Pistol (con Peso)

Double Under

Crossover

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 30k/20k

Kettlebell 32k/24k

Mentalidad para cualquier desafío.

 

CATEGORIA PAREJAS (M/M)

diseñada para atletas de un nivel Intermedio

 Atletas de cualquier edad

 Requisitos mínimos orientativos:

 

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

 

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HS Walk (al menos 1 de la pareja)

RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)

Rope Climb

Pistol Squats

Double Under

 

PESO LIBRE:

Dominar cualquier ejercicio de 1 o 2 Dumbbell de 22.5k, kettlebell de 24k.

Mentalidad para cualquier desafío.

 

CATEGORIA PAREJAS MIXTAS (M/F)

 diseñada para Atletas de nivel intermedio.

 Atletas de cualquier edad

 Requisitos mínimos orientativos:

 

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

 

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HSWalk (al menos 1 de la pareja)

RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)

RopeClimb

Pistol

Double Under

 

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k

Kettlebell 24k/16k

Mentalidad para cualquier desafío.

 

CATEGORIA PAREJAS EQUIPOS (M/M/M/F)

diseñada para Atletas de nivel intermedio.

 Atletas de cualquier edad

 Requisitos mínimos orientativos:

 

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

 

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HSWalk (al menos 1 del equipo)

RopeClimb

Pistol

Double Under

Gusano

 

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k

Kettlebell 24k/16k

Mentalidad para cualquier desafío.