Estándares
CATEGORIAS BADAJOZ ELVAS THROWDOWN 2022
ELITE MASCULINO/ FEMENINO:
Atletas de cualquier edad pueden optar a participar en esta categoría
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 80k/55k
Clean&Jerk: 110k/70k
GIMNASTICOS:
Toes To Bar
Pullup
Chest To Bar Pullups
BarMU
RingMU
PegBoard
HandStand Walk (10m Unbroken)
Rampa HandStand Walk
HSPU paralelas
StrictHSPU
Legless Rope Climb
Pistol (con Peso)
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 30k/20k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA RX MASCULINO/ FEMENINO:
Atletas de cualquier edad.
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 70k/45k
Clean&Jerk: 95k/55k
GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar Pullups
Bar Muscle-up
Ring Muscle-up
HandStand Walk (5m)
Strict HSPU
Legless Rope Climb
Pistols
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 25k/17.5k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
En Badajoz Elvas Throwdown vemos esta categoría para cualquier atleta que puede realizar cualquier Workout “The Girl” o “The Hero”.
CATEGORIA MASTER 35-39
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 70k/45k
Clean&Jerk: 95k/55k
GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar Pullups
Bar Muscle-up
Ring Muscle-up
HandStand Walk (5m)
Strict HSPU
PegBoard
Legless Rope Climb
Pistols
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 25k/17.5k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA MASTER 40 (MASCULINO Y FEMENINO)
Atletas con edades comprendidas entre 40-44 años
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 70k/40k
Clean&Jerk: 90k/50k
MOVIMIENTO GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-Up
Ring Muscle-Up
StrictHSPU
HandStand Walk (5m)
Rope Climb
Pistol Squats
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 22.5k/15k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA TEENAGERS 16-17 MASCULINA
Atletas con edades comprendidas en 16-17 años
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 50k/30k
Clean&Jerk: 65k/40k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle- up
Ring Muscle -up
HSPU
Rope Climb
HSWalk (3m)
Pistol
PESO LIBRE:
Dominar cualquier ejercicio con 1 o 2 Dumbbell de 17.5k/12.5k
Kettlebell 24k/16k.
Mentalidad para cualquier desafío
CATEGORIA PAREJAS MASCULINO diseñada para atletas de un nivel INTERMEDIO
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HS Walk (al menos 1 de la pareja)
RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)
Rope Climb
Pistol Squats
PESO LIBRE:
Dominar cualquier ejercicio de 1 o 2 Dumbbell de 22.5k, kettlebell de 24k.
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA PAREJAS MIXTAS (MASCULINO/FEMENINO) diseñada para Atletas de nivel INTERMEDIO
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HSWalk (al menos 1 de la pareja)
RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)
RopeClimb
Pistol
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k
Kettlebell 24k/16k
Mentalidad para cualquier desafío.