Estándares
CATEGORIAS BADAJOZ ELVAS THROWDOWN 2023
ELITE MASCULINO/ FEMENINO:
Atletas de cualquier edad pueden optar a participar en esta categoría
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 80k/55k
Clean&Jerk: 110k/70k
GIMNASTICOS:
Toes To Bar
Pullup
Chest To Bar Pullups
BarMU
RingMU
PegBoard
HandStand Walk (10m Unbroken)
Rampa HandStand Walk
HSPU paralelas
StrictHSPU
Legless Rope Climb
Pistol (con Peso)
Double Under
Crossover
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 30k/20k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA RX y MASTER 35-39 :
Atletas de cualquier edad.
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 70k/45k
Clean&Jerk: 95k/55k
GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar Pullups
Bar Muscle-up
Ring Muscle-up
HandStand Walk (5m)
Strict HSPU
Legless Rope Climb
Pistols
Double Under
Crossover
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 25k/17.5k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA MASTER 40 (MASCULINO )
Atletas con edades comprendidas entre 40-44 años
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 70k/40k
Clean&Jerk: 90k/50k
MOVIMIENTO GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-Up
Ring Muscle-Up
StrictHSPU
HandStand Walk (5m)
Rope Climb
Pistol Squats
Crossover
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 22.5k/15k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA MASTER 45 (MASCULINO)
Atletas con edades comprendidas entre 45-49 años
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 70k/40k
Clean&Jerk: 90k/50k
MOVIMIENTO GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-Up
Ring Muscle-Up
StrictHSPU
HandStand Walk (5m)
Rope Climb
Pistol Squats
Crossover
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 22.5k/15k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA PAREJAS (M/M)
diseñada para atletas de un nivel Intermedio
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HS Walk (al menos 1 de la pareja)
RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)
Rope Climb
Pistol Squats
Double Under
PESO LIBRE:
Dominar cualquier ejercicio de 1 o 2 Dumbbell de 22.5k, kettlebell de 24k.
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA PAREJAS MIXTAS (M/F)
diseñada para Atletas de nivel intermedio.
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HSWalk (al menos 1 de la pareja)
RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)
RopeClimb
Pistol
Double Under
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k
Kettlebell 24k/16k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA PAREJAS (F/F)
diseñada para Atletas de nivel intermedio.
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 35k
Clean&Jerk: 50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HSWalk (al menos 1 de la pareja)
RopeClimb
Pistol
Double Under
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 15k
Kettlebell 16k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA PAREJAS EQUIPOS (M/M/M/F)
diseñada para Atletas de nivel intermedio.
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HSWalk (al menos 1 del equipo)
RopeClimb
Pistol
Double Under
Gusano
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k
Kettlebell 24k/16k
Mentalidad para cualquier desafío.