CATEGORIAS BADAJOZ ELVAS THROWDOWN 2023

ELITE MASCULINO/ FEMENINO:

Atletas de cualquier edad pueden optar a participar en esta categoría

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 80k/55k

Clean&Jerk: 110k/70k

GIMNASTICOS:

Toes To Bar

Pullup

Chest To Bar Pullups

BarMU

RingMU

PegBoard

HandStand Walk  (10m Unbroken)

Rampa HandStand Walk

HSPU paralelas

StrictHSPU

Legless Rope Climb

Pistol (con Peso)

Double Under

Crossover

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 30k/20k

Kettlebell 32k/24k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA RX y MASTER 35-39 :

Atletas de cualquier edad.

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 70k/45k

Clean&Jerk: 95k/55k

GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar Pullups

Bar Muscle-up

Ring Muscle-up

HandStand Walk (5m)

Strict HSPU

Legless Rope Climb

Pistols

Double Under

Crossover

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 25k/17.5k

Kettlebell 32k/24k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA MASTER 40 (MASCULINO )

Atletas con edades comprendidas entre 40-44 años

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 70k/40k

Clean&Jerk: 90k/50k

MOVIMIENTO GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-Up

Ring Muscle-Up

StrictHSPU

HandStand Walk (5m)

Rope Climb

Pistol Squats

Crossover

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 22.5k/15k

Kettlebell 32k/24k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA MASTER 45 (MASCULINO)

Atletas con edades comprendidas entre 45-49 años

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 70k/40k

Clean&Jerk: 90k/50k

MOVIMIENTO GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-Up

Ring Muscle-Up

StrictHSPU

HandStand Walk (5m)

Rope Climb

Pistol Squats

Crossover

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 22.5k/15k

Kettlebell 32k/24k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA PAREJAS (M/M)

diseñada para atletas de un nivel Intermedio

 Atletas de cualquier edad

 Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HS Walk (al menos 1 de la pareja)

RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)

Rope Climb

Pistol Squats

Double Under

PESO LIBRE:

Dominar cualquier ejercicio de 1 o 2 Dumbbell de 22.5k, kettlebell de 24k.

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA PAREJAS MIXTAS (M/F)

 diseñada para Atletas de nivel intermedio.

 Atletas de cualquier edad

 Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HSWalk (al menos 1 de la pareja)

RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)

RopeClimb

Pistol

Double Under

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k

Kettlebell 24k/16k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA PAREJAS  (F/F)

diseñada para Atletas de nivel intermedio.

 Atletas de cualquier edad

 Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 35k

Clean&Jerk: 50k

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HSWalk (al menos 1 de la pareja)

RopeClimb

Pistol

Double Under

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 15k

Kettlebell 16k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA PAREJAS EQUIPOS (M/M/M/F)

diseñada para Atletas de nivel intermedio.

 Atletas de cualquier edad

 Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HSWalk (al menos 1 del equipo)

RopeClimb

Pistol

Double Under

Gusano

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k

Kettlebell 24k/16k

Mentalidad para cualquier desafío.