CATEGORIAS BADAJOZ ELVAS THROWDOWN 2024

CATEGORIA RX:

Atletas de cualquier edad.

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 80k/50k

Clean&Jerk: 100k/70k

GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar Pullups

Bar Muscle-up

Ring Muscle-up

HandStand Walk (10m)

Strict HSPU

Legless Rope Climb

Pistols Squats

Double Under

Crossover

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 30k/22.5k

Kettlebell 32k/24k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA MASTER 40 (MASCULINO )

Atletas con edades comprendidas entre 40-49 años

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 70k/40k

Clean&Jerk: 90k/50k

MOVIMIENTO GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-Up

Ring Muscle-Up

StrictHSPU

HandStand Walk (5m)

Legless Rope Climb

Pistol Squats

Crossover

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 22.5k/15k

Kettlebell 32k/24k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA PAREJAS (M/M)

Diseñada para atletas de un nivel Intermedio

Atletas de cualquier edad

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HS Walk (al menos 1 de la pareja)

RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)

Rope Climb

Pistol Squats

Double Under

PESO LIBRE:

Dominar cualquier ejercicio de 1 o 2 Dumbbell de 22.5k, kettlebell de 24k.

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA PAREJAS MIXTAS (M/F)

 Diseñada para Atletas de nivel intermedio.

Atletas de cualquier edad

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HSWalk (al menos 1 de la pareja)

RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)

RopeClimb

Pistol Squats

Double Under

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k

Kettlebell 24k/16k

Mentalidad para cualquier desafío.

CATEGORIA EQUIPOS (M/M/M/F)

Diseñada para Atletas de nivel intermedio.

Atletas de cualquier edad

Requisitos mínimos orientativos:

LEVANTAMIENTO OLIMPICO:

Snatch: 60k/35k

Clean&Jerk: 80k/50k

MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:

Toes to Bar

Pullup

Chest to Bar

Bar Muscle-up

KippingHSPU

HSWalk (al menos 1 del equipo)

RopeClimb

Pistol

Double Under

Gusano

PESO LIBRE:

Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k

Kettlebell 24k/16k

Mentalidad para cualquier desafío.