Estándares
CATEGORIAS BADAJOZ ELVAS THROWDOWN 2024
CATEGORIA RX:
Atletas de cualquier edad.
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 80k/50k
Clean&Jerk: 100k/70k
GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar Pullups
Bar Muscle-up
Ring Muscle-up
HandStand Walk (10m)
Strict HSPU
Legless Rope Climb
Pistols Squats
Double Under
Crossover
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 30k/22.5k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA MASTER 40 (MASCULINO )
Atletas con edades comprendidas entre 40-49 años
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 70k/40k
Clean&Jerk: 90k/50k
MOVIMIENTO GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-Up
Ring Muscle-Up
StrictHSPU
HandStand Walk (5m)
Legless Rope Climb
Pistol Squats
Crossover
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 mancuernas de 22.5k/15k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA PAREJAS (M/M)
Diseñada para atletas de un nivel Intermedio
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HS Walk (al menos 1 de la pareja)
RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)
Rope Climb
Pistol Squats
Double Under
PESO LIBRE:
Dominar cualquier ejercicio de 1 o 2 Dumbbell de 22.5k, kettlebell de 24k.
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA PAREJAS MIXTAS (M/F)
Diseñada para Atletas de nivel intermedio.
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HSWalk (al menos 1 de la pareja)
RingMuscleUp (al menos 1 de la pareja)
RopeClimb
Pistol Squats
Double Under
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k
Kettlebell 24k/16k
Mentalidad para cualquier desafío.
CATEGORIA EQUIPOS (M/M/M/F)
Diseñada para Atletas de nivel intermedio.
Atletas de cualquier edad
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMIENTO OLIMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMIENTOS GIMNASTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HSWalk (al menos 1 del equipo)
RopeClimb
Pistol
Double Under
Gusano
PESO LIBRE:
Dominar cualquier movimiento con 1 o 2 Dumbbell de 22.5k/15k
Kettlebell 24k/16k
Mentalidad para cualquier desafío.