Standards
CATEGORIAS BADAJOZ ELVAS THROWDOWN 2022
ELITE MASCULINO/ FEMININO:
Atletas de qualquer idade podem optar por participar nesta categoría.
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMENTO OLÍMPICO:
Snatch: 80k/55k
Clean&Jerk: 110k/70k
MOVIMENTOS GINÁSTICOS:
Toes To Bar
Pullup
Chest To Bar Pullups
BarMU
RingMU
PegBoard
HandStand Walk (10m Unbroken)
Rampa HandStand Walk
HSPU paralelas
StrictHSPU
Legless Rope Climb
Pistol (com Peso)
PESO LIVRE:
Dominar qualquer movimento com 1 ou 2 dumbbell de 30k/20K
Kettlebell 32k/24k
Mentalidade para qualquer desafío.
CATEGORIA RX MASCULINO/ FEMININO:
Atletas de qualquer idade.
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMENTO OLÍMPICO:
Snatch: 70k/45k
Clean&Jerk: 95k/55k
MOVIMENTOS GIMNÁSTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar Pullups
Bar Muscle-up
Ring Muscle-up
HandStand Walk (5m)
Strict HSPU
Legless Rope Climb
Pistols
PESO LIVRE:
Dominar qualquer movimento com 1 ou 2 dumbbell de 25K/17.5K
Kettlebell 32k/24k
Mentalidade para qualquer desafio.
No Badajoz-Elvas Throwdown consideramos esta categoria para qualquer atleta que possa realizar qualquer um dos WOD “The Girl” ou “The Hero”.
CATEGORIA MASTER 35-39
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMENTO OLÍMPICO:
Snatch: 70k/45k
Clean&Jerk: 95k/55k
MOVIMENTOS GIMNÁSTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar Pullups
Bar Muscle-up
Ring Muscle-up
HandStand Walk (5m)
Strict HSPU
PegBoard
Legless Rope Climb
Pistols
PESO LIVRE:
Dominar qualquer movimento com 1 ou 2 dumbbell de 25k/17.5K
Kettlebell 32k/24k
Mentalidade para qualquer desafio.
CATEGORIA MASTER 40 (MASCULINO Y FEMININO)
Atletas com idades compreendidas entre os 40 e os 44 anos
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMENTO OLÍMPICO:
Snatch: 70k/40k
Clean&Jerk: 90k/50k
MOVIMENTOS GIMNÁSTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-Up
Ring Muscle-Up
StrictHSPU
HandStand Walk (5m)
Rope Climb
Pistol Squats
PESO LIVRE:
Dominar qualquer movimento com 1 ou 2 dumbbell de 22.5k/15k
Kettlebell 32k/24k
Mentalidade para qualquer desafio.
CATEGORIA TEENAGERS 16-17 MASCULINA
Atletas com idades compreendidas entre os 16 e os 17 anos
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMENTO OLÍMPICO:
Snatch: 50k/30k
Clean&Jerk: 65k/40k
MOVIMENTOS GIMNÁSTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle- up
Ring Muscle -up
HSPU
Rope Climb
HSWalk (3m)
Pistol
PESO LIVRE:
Dominar qualquer movimento com 1 ou 2 dumbbell de 17.5k/12.5k
Kettlebell 24k/16k.
Mentalidade para qualquer desafio.
CATEGORIA PARES MASCULINO para atletas de nível INTERMÉDIO
Atletas de qualquer idade
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMENTO OLÍMPICO:
Snatch: 60k/35
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMENTOS GIMNÁSTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HS Walk (pelo menos 1 dos elementos do par)
RingMuscleUp (pelo menos 1 dos elementos do par)
Rope Climb
Pistol Squats
PESO LIVRE:
Dominar qualquer movimento com 1 ou 2 dumbbell de 22.5k Kettlebell de 24k.
Mentalidade para qualquer desafio.
CATEGORIA PARES MIXTA (MASCULINO/FEMININO) para atletas de nível INTERMÉDIO
Atletas de qualquer idade
Requisitos mínimos orientativos:
LEVANTAMENTO OLÍMPICO:
Snatch: 60k/35k
Clean&Jerk: 80k/50k
MOVIMENTOS GIMNÁSTICOS:
Toes to Bar
Pullup
Chest to Bar
Bar Muscle-up
KippingHSPU
HSWalk (pelo menos 1 dos elementos do par)
RingMuscleUp (pelo menos 1 dos elementos do par)
RopeClimb
Pistol
PESO LIVRE:
Dominar qualquer movimento com 1 ou 2 dumbbell de 22.5k/15K
Kettlebell 24k/16k
Mentalidade para qualquer desafio.